Find the future, found the way.

我喜歡靜靜的。只是搬家之後不知道是因為陀羅星動還是怎麼搞的，整天跑來跑去。有一陣子很享受這樣的生活，不過久了，還是需要停下來好好的整理一番。有機會結善緣很好，但是五蘊世間的事情，還是得好好照顧。

前天在玉里，說了一句很久沒有說的話：「你們讓我……。」在非暴力溝通的思維邏輯中，每個人的情緒來自於自己的需求得到滿足或是沒有得到滿足。所謂的「你們讓我」是把自己的責任丟到他人的肩膀上。自己感到慚愧，也顯示出在一連串的奔波，我無法很有意識地保持在一個期待自己存在的狀態，而回到了更久之前的習慣。這同時也是一個訊號，告訴我還需要精進，可喜可賀。

昨天早上和朋友會面時，談到以前在舞台上想要身體先於思考行動，很難做到，但是生氣時好像想控制都控制不了。我覺得這個經驗也有助於我運用在舞台上。

最終，所謂的學習就是這麼一回事吧。有了好的學習能力，就能夠在日常生活中的各個層面不斷地學習成長。我們經常運用的引導反思流程，對我來說，不僅只是用來設計活動和教學主題的連結，更重要的是透過這個流程引導參與者覺察並思考，然後內化這個思維習慣，成為學習能力的基礎。

回應一：
就我理解的非暴力溝通NVC的思維方式，當他人做了某些行為時，之所以我們會有所反應，緣於我們有所觀察或感知。而感知會引發我們的情緒，情緒則緣於我們內在需求的連結。NVC認為，不是因為行為造成我們的情緒，而是因為我們的需求。有時相同的行為在不同的情境中會讓我們有不同的感受，這是因為不同情境中我們的需求不同。有時同一行為在同一情境之下對不同的人而言帶來不同的感受，是因為每個人的需求不同。
所以NVC的描述是：我看到……，我覺得……，因為我重視……。但不是你……讓我……。

回應二：
在佛法的觀點中，這個過程有點不一樣，但是本質上也有類似的地方。感知的過程被稱為「觸」，是三個方面同時發生的過程。外在的訊號(六塵)和感知系統(六根)相應而升起覺察(六識)。之後會有苦、樂、不苦不樂的「受」升起。


學習NVC的過程很有趣。有時有些朋友會告訴我，他在什麼什麼狀況下也學習了相同或是類似的觀念，不過在日常生活中卻不容易做到。知道是一回事，做到是一回事。這是一種修練而成為的過程。我知道一些不同的做法，然後選擇一項我相應的法門來實踐。誰說什麼其實不一定這麼重要，重要的是「我們是什麼」。