Find the future, found the way.

肢體對於舞台演員來說，是基本功，但是對我們這種愛玩Playback的業餘人士來說，說簡單還真是困難哩！

當然，如何運用肢體來表達，受限於每個人的肢體運用能力，像是要我劈腿，門兒都沒有！但是這也不表示只有柔軟度或是體能好的人才能表演肢體這個元素，用另外一個角度想，任何人運用身體，都能嚐試著表演出故事的各種可能性。

在我們練習肢體這個元素時，我們是使用拉邦八要素(亦可擴增成十六要素)做為基礎。

這八個要素別以三個向度為軸心，亦即「快－慢」、「輕－重」、「有目的－無目的」。（我們使用的第四個向度是「有阻礙－無阻礙」）

利用這些向度的組合，再配合肢體的演出，可以產生許多情緒。例如：快－輕－無目的，可以是飯後一根煙，快樂似神仙，也可以是夏日的午睡，或是輕快的鄉間單車之旅。如果再加上有阻礙，情形就轉變了。快－輕－無目的－有阻礙，會有一種不停改變方向的感覺，也許能夠表達前途茫然的感慨。

除了以上這個練習之外，嚐試用不同的方式去表現同樣的情緒，也是很重要的訓練。而把一個情緒分成十等份或更多，精確的掌握每一等份之間的差別，或是要求自己更強及更弱，都能努力讓自己的表達方式更多元，也更精準。

有的時候運用常見的動作，在一般的故事呈現中，能讓觀眾覺得更自然。不過四元素的藝術性質既然比較高，要求也就高一些囉！

最後，演員要在舞台上定鏡，為了讓玩布的伙伴比較容易，選擇就較輕鬆的姿式，並在較好的位置上定格，對伙伴來說會比較好下手。這一點算是為接下來的伙伴服務，也是很重要的事情哦（註）。

（註）我們常常在遊戲中習於打倒別人，因為這些遊戲是以「有人出錯」為勝敗條件。這很好玩，但是相反的，我們也要學會如何讓別人更容易成功，這才是一個團體應該要有的「默契」。一個好的團體，不一定具有高超的技巧，但絕對會留給其他伙伴一個容易的上手機會，當然，就算是再爛的給予，好的伙伴也會接受，並讓劇情朝有利的方向發展，這也是好團體要具備的能力哦。